Especialista en nutrición en Quintanar de la orden y alcázar de san juan
Cuidar tu alimentación es más sencillo de lo que crees
Consulta de Nutrición fácil, real y sin prohibiciones. Especialista en salud hormonal femenina.
¡Hola!,
soy Estela
Soy técnico en nutrición y especialista en salud hormonal femenina. Mi misión es ayudarte a cuidar de tu salud sin imposiciones ni restricciones, porque comer bien no tiene que ser complicado ni aburrido.
Con un enfoque cercano y basado en evidencia científica, quiero que disfrutes del proceso de mejorar tu calidad de vida.
Aprendamos a comer, cambiar de hábitos y conocer los alimentos
¿Cómo puedo ayudarte?
La nutrición como base de la salud y el bienestar
Educación alimentaria
Aprende a implementar pequeños cambios que tendrán un gran impacto en tu bienestar diario.
Control de peso
Perdida de peso y recomposición corporal bajo la evolución de los parámetros del estudio.
Patologías metabólicas y digestivas
Ayuda a mejorar el tratamiento de enfermedades metabólicas mediante hábitos alimentarios saludables.
Planificación nutricional personalizada
Diseño de planes adaptados a tus necesidades, objetivos y estilo de vida. Nada de dietas restrictivas, todo basado en ciencia y sentido común.
Salud hormonal femenina
Acompañamiento en el control de peso, nutrición y hábitos de vida en etapas clave como premenopausia, menopausia, postmenopausia, SOP y endometriosis. Trabajo con un enfoque multidisciplinar para ayudarte a equilibrar tu salud hormonal y mejorar tu bienestar integral de forma sostenible y saludable.
No hay método ni dietas milagrosas, hay objetivos
Como especialista en nutrición te diré que cada persona es diferente y por lo tanto cada objetivo es distinto.
Objetivos
Qué quieres conseguir y cual es tu motivación para ello.
Necesidades
Qué tienes que aprender o hacer para alcanzar el objetivo.
Obstaculos
Qué barreras puedes encontrarte o ya has encontrado para llegar a tu meta.
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Consejos, tips e información sobre alimentación y nutrición
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