Nutrición personalizada con enfoque en hábitos saludables y salud integral femenina.
Estela Urquía
Nº Colegiada CPTSCV 1991
Estoy encantada de presentarme. Soy Estela, soy Técnica en Dietética y Nutrición, también Bióloga. Desde la experiencia que me avala y tras casi 15 años trabajando en el ámbito de la nutrición, quiero ayudarte a conseguir tus objetivos de una manera saludable. Tras muchos cursos y formaciones recibidas, he aprendido que no basta con diseñar un menú y saber el peso. En mi consulta encontrarás un espacio donde se promueve la buena relación con la comida y los hábitos saludables.
Mi filosofía y valores
Más allá del peso: una visión integral de la salud.
Quizá te sorprendas cuando te pregunte si quieres pesarte…o si quieres o no saber lo que pesas; incluso te sorprendas cuando ni siquiera te nombre el IMC, también cuando me preguntes “¿cuánto tendría que pesar?” y yo te diga: “un peso en el que tú te encuentres bien”.
En mi consulta nunca nos centraremos al 100% en el peso, no, sin otros valores de referencia como puede ser la grasa corporal.
testimonios
Mi metodología
Un enfoque personalizado para cada persona.
Cada persona es única, y así es también el proceso que llevamos en la consulta. La estructura de las sesiones se basa en:
Entrevista personal
Profundizamos en tus objetivos, tu historia médica y tus necesidades específicas.
Mediciones antropométricas
Evaluamos aspectos como la grasa corporal y otros indicadores relevantes para diseñar un plan adecuado.
Diseño del menú personalizado
Elaboramos un plan alimenticio que se adapte a tu estilo de vida, tus preferencias y tus necesidades específicas.
Pautas de hábitos saludables
Más allá de la comida, trabajamos en mejorar rutinas y comportamientos que impactan en tu bienestar global.