Educación Alimentaria
En mi consulta de Educación Alimentaria, diseño un plan de alimentación personalizado que se adapta a tus necesidades, estilo de vida y objetivos. Mi enfoque es flexible y ameno, siempre alejándome de dietas restrictivas o prohibiciones que no son sostenibles a largo plazo.
Ya sea en mi consulta de nutrición en Quintanar de la Orden y Alcázar de San Juan, o a través de la consulta online, trabajo contigo para construir una relación positiva con la comida y ayudarte a disfrutar de una alimentación saludable que realmente funcione para ti.
Mucho Más Que Nutrición
Entiendo que una buena alimentación no lo es todo si otros aspectos de tu vida afectan tu bienestar. Por eso, además de trabajar tu nutrición, también trato temas como:
Calidad del sueño
Porque un buen descanso es clave para tu salud.
Estrés
El cual puede influir en tus hábitos alimentarios y tu bienestar general.
Actividad física
Siempre adaptándola a tus necesidades y objetivos.
Ansiedad por la comida
Ayudándote a identificar y gestionar los factores que la desencadenan.
Otros factores personales
Porque cada persona es única y necesita soluciones específicas.
Consulta de nutrición Presencial y Online
Puedes visitarme en mis consultas en Quintanar de la Orden o Alcázar de San Juan, o bien optar por la comodidad de una consulta online, donde te proporcionaré herramientas prácticas y adaptadas a tu día a día.
Si buscas mejorar tu relación con la comida y tu bienestar general, estaré encantada de ayudarte a lograrlo.
¡Contáctame y da el primer paso hacia una alimentación saludable y sin restricciones!