Nutrición personalizada con enfoque en hábitos saludables y salud integral femenina.

Estela Urquía

Nº Colegiada CPTSCV 1991

Estoy encantada de presentarme. Soy Estela, soy Técnica en Dietética y Nutrición, también Bióloga. Desde la experiencia que me avala y tras casi 15 años trabajando en el ámbito de la nutrición, quiero ayudarte a conseguir tus objetivos de una manera saludable. Tras muchos cursos y formaciones recibidas, he aprendido que no basta con diseñar un menú y saber el peso. En mi consulta encontrarás un espacio donde se promueve la buena relación con la comida y los hábitos saludables.
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Mi filosofía y valores

Más allá del peso: una visión integral de la salud.

Quizá te sorprendas cuando te pregunte si quieres pesarte…o si quieres o no saber lo que pesas; incluso te sorprendas cuando ni siquiera te nombre el IMC, también cuando me preguntes “¿cuánto tendría que pesar?” y yo te diga: “un peso en el que tú te encuentres bien”.

En mi consulta nunca nos centraremos al 100% en el peso, no, sin otros valores de referencia como puede ser la grasa corporal.

Como puedo ayudarte

testimonios

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Mi metodología

Un enfoque personalizado para cada persona.

Cada persona es única, y así es también el proceso que llevamos en la consulta. La estructura de las sesiones se basa en:

¿Hablamos?
Técnico en nutrición

Entrevista personal

Profundizamos en tus objetivos, tu historia médica y tus necesidades específicas.

Técnico en nutrición

Mediciones antropométricas

Evaluamos aspectos como la grasa corporal y otros indicadores relevantes para diseñar un plan adecuado.

Técnico en nutrición

Diseño del menú personalizado

Elaboramos un plan alimenticio que se adapte a tu estilo de vida, tus preferencias y tus necesidades específicas.

Pautas de hábitos saludables

Más allá de la comida, trabajamos en mejorar rutinas y comportamientos que impactan en tu bienestar global.